说一个非常干的干货。 活着，每天只做两件事。 第一、保护自己的能量。 第二、提升

说一个非常干的干货。 活着，每天只做两件事。 第一、保护自己的能量。 第二、提升自己的能量。 这样说可能有点抽象，我举个例子。 昨晚你睡了一个好觉，早上起来神清气爽，这个时候，你的能量值是比较高的。 但是你拿起手机开始上网，网上出了一个很负面的新闻，出于好奇心，你观看了一会儿，了解完事情的来龙去脉之后，你心情沉重。 你原本计划早上去爬个山，但因为你刷到了这个负面新闻，能量值被拉低了，突然你就不想爬山了，突然感觉有点累，没劲儿。 这就是因为你的能量值被拉低了，你没有保护好自己的能量，但是，没有觉察的话，你不知道为什么自己突然就丧失了对爬山的兴趣。 因为人做一件事情，背后是需要能量支撑的，能量不够的话，人就做不了，或者不想做。 再或者，早上起来，你神清气爽，你也没有上网，但是你家人比较扫兴，说一些负面的话，让你一下子感觉心情沉闷。 哪怕家人比较友好，可是你要上班，刚一到单位看到不喜欢的同事，你的心情立马沉重下来，这个时候，能量值又降下来了。那怎么办？如何保护好能量？ 记住，遇到任何你不喜欢的人时，都在心里默默祝福他们，把这股厌恶化为祝福，真心祝福他们身体健康，工作顺利，开开心心。 只要你一厌恶，你就开始祝福。刚开始可能感觉别扭，但你只要坚持这么做，你的能量就被保护住了。 接下来再说一下提升能量。 提升能量最好的方法就是：念念利他。 《了凡生意经》这本书里举了一个非常好的例子。 有一个做销售的学员，一见到客户，就脸红心慌。准备好的话说不出来，讲出来的话，本来是想讨好人家的，人家听了还不高兴。他就去问老师，有没有什么办法。 老师说：“你把脸调过去，看看台下有没有谁你能帮到的。” 他观察了一会，说：“有两个人聊天，想记对方电话号码，没有纸，没有笔。” 然后，他就拿着纸和笔过去了。过去之后，他跟人家有说有笑，谈笑间就回来了。 老师问他：“你跟他们聊天还紧张吗？” 他说：“不紧张。” “脸红吗？” “不脸红。” “心慌吗？” “不心慌。” 为什么？ 因为你见客户动的是求人的心，这种索取心就让你能量立马降低了，而你把纸和笔寄给人家就能谈笑风生，动的是什么心？是念念利他心，助人为乐心，你的能量一下子就起来了。 所以只要你念念利他，你就是念念在提升自己的能量。 包括我刚刚说的祝福，祝福本质上也是一种利他。你只要祝福他，你就保护住了自己的能量。 我跟你们掏心掏肺说，保护能量和提升能量，实在太重要了。 稻盛和夫老先生说过一句话：人生活着的意义就是，走的时候，灵魂等级比来的时候要高一些。