我用洗发水和牙膏会看一眼成分，康如的洗发水表活是月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二钠，这种表活刺激性低，清洁力和起泡力都不错。康如的洗发水对我来说算中等起泡了，NIUCOCO那种算低泡[笑cry]
我一般避开S类表活，主要是两种——【月桂醇硫酸酯钠】SLS和【月桂醇聚醚硫酸酯钠】SLES。月桂醇聚醚硫酸酯钠还有二恶烷（致癌）争议。
这类表活成本低廉，起泡性好，以前被广泛使用（尤其是开架产品），但因为刺激性大、清洁力过强，不适合每天使用，长期使用会破坏皮肤屏障，导致头皮衰老、伤害头皮毛囊，出现头屑干痒长痘脱发等情况。
如果你刷完牙嘴里会出现白色的皮，也可以看看牙膏是否含SLS和SLES，这种表活会损坏口腔黏膜，导致口腔黏膜脱落，诱发口腔溃疡。
洗发水最好是清洁力强和清洁力弱的交替使用，一直用同一瓶的话，清洁力强的会导致清洁过度，清洁力弱的会导致保湿剂堆积。我一般会同时开四五瓶，根据当天的活动情况轮流用。康如套盒里的三种洗发水已经被我通通启用了[收到]好用
