女到中年，愈发平静
平静之下，不是妥协，不是认命。
是见过天地众生后，终于肯把刀尖转向自己——剃掉骨缝里最后一丝讨好，劈开情绪里所有拥堵的妄念。
1.坦然不争，是放过自己的开始
有位终身会员，暑假带孩子到黄山玩，结束后特意到桐城来看我。
闲聊时，她就说到自己在职场上遭遇的不公评价，可恶的是老公也这样看。
她很愤慨，问我怎样才能一招跟他们澄清辩解清楚。
我轻声问她：“争赢了又如何？你的价值，真的系于他人唇齿之间吗？”
她恍然大悟。
我从不与人争，这是我母亲教给我的。
小时候印象特别深的一件事是，我母亲被一个乡邻无端责骂，当时我很气愤，但母亲却只淡然一笑，拉着我的手默默离开。
看着懵懂不解的我，她说，“没有什么好计较的，如果我也去骂他，那我跟她有什么区别呢？”
这让我受益终身。每次跟小倩老师发生冲突、看到不好的评论，想辩一辩的时候，我都会想起关于母亲的这件事，内心瞬间平静。
有些架啊，尤其是跟爱的人，吵赢了也没什么意思，吵输了还气、伤身、伤感情。
而有些烂人烂事，与其去纠缠，不如自己清清静静地把日子过好。
那浑水爱怎么翻腾怎么翻腾，我们不蹚，我们心里那片湖水，自然清亮亮的。
2.小事不计较，永远不要想着改变伴侣
我们总以为“他改了，我们就幸福了”，却忘了每个人都是带着几十年的习惯和性格走进婚姻的。
我常跟学员说：“婚姻就像两个人合伙开公司，你们的目标是‘把日子过好’，不是‘把对方改造成你想要的样子’。”
有些事，无关原则，只是习惯不同。
比如他乱丢袜子，你觉得碍眼，捡起丢到脏衣篮就好了，不想用手去碰，就搞个那种捡垃圾的夹子。
像一位学员就听了我的建议，买了个长柄夹，专门用来夹老公的“垃圾”，她跟我说还挺好玩的，像在玩抓娃娃。
还有，他沉迷游戏不陪你聊天，你可以自己找点事做，对吧？
当然，一定是小事啊！睁只眼闭只眼，不跟他较劲，是放过自己，把精力省下来，做点自己喜欢的事，看看书、追追剧，不比天天盯着他香？
当你不盯着他，你会发现情绪很容易稳下来。因为真的，我们很多情绪的波动，都是被这个男人影响的。
3.向内看，拥抱自己
有些让你崩溃的“小事”，可能不是真正意义上的小事，它藏着你没说出口的委屈。
有次，我的一位1V1学员发来微信，说又跟老公吵架了，因为很小的一件事。
她说：“老师，我也知道你经常说要抓大放小，有时我也想这种小事至于吗？可我就是忍不住！”
她说结婚五年，为这事吵了不下一百次，她每次一说，老公都说知道了，结果下次照样忘。
我问她：“除了这件小事，你最近一次觉得‘他不懂你’是什么时候？”
她眼圈慢慢红了：“上周我妈住院，我在医院守了三天，他就打了一个电话，只问‘你妈怎么样了’。我回到家后倒在沙发上累得没有力气说话，他也没问我有没有吃饭、辛不辛苦……”
你看，所谓的小事只是个导火索。真正让她委屈的，是老公没看到她在医院的焦虑，没接住她的疲惫。
很多时候，我们对着伴侣发脾气，不是因为那件事本身有多糟糕，而是那件事像一根针，戳中了我们心里早就存在的空洞——可能是渴望被看见，可能是需要被心疼，也可能是害怕自己在这段关系里不被重视。
所以下次如果忍不住想吵架，试试先问自己：“我现在真正难过的，是他没做到的这件事，还是他让我觉得‘我不被看见/重视’了？”
小事我们可以不计较，但我们的感受、我们的情绪，值得被看见。
真正的平静，从来不是麻木或无视，而是深刻理解之后的通达与和解。
只有先看透了自己“为什么在生气”，才能不再把精力浪费在表面争吵上。
只有理解了情绪的根源是“渴望被看见”，才能跳出琐事，去解决真正的问题。
以前可能不懂，所以总是陷在情绪里。如今明白了，反而能跳出来，看得更清楚，心也会渐渐安定。
4.接纳得失：来则欣然接受，去则不强求挽留
人生许多事，不是努力就有回报，执着就有结果。
有位学员，年轻时陪老公吃苦创业，可老公事业有成后，却在外找了个十分精致的女人。
职场上也是，她为公司付出十五年青春，最后升职的却是空降的年轻人。
她不甘心，问我“为什么偏偏是我被辜负”。
我说：“你如果把‘失去’看作辜负，它便会永远扎在心里；你如果把它看作腾出双手迎接新可能的契机，心便会开阔。”
后来她尝试放下执念，情感上一时放不下，就先从职场开始吧。她跳槽到一家更看重经验的企业，反而成了团队核心。
她兴奋地发消息跟我说：“老师，原来放手，真的是给自己新的出路。”
感情、事业、人际关系……有些东西注定如流水，拦不住，也截不停。
我们能做的，是在它来时全心珍惜，在它走时坦然挥手。
不强求别人怎样对待自己，不执着事情必须按自己的预期发展。
来了，好好接住；走了，也不苦苦挽留。
腾出心的空间，才能装下真正属于自己的东西。
最终我们会发现：平静不是无风无浪，而是即使风浪袭来，内心仍有一座山。
山不争高，而自成其巍峨；水不争速，而自有其深远。
这才是真正的自由，也是对自己最深的慈悲。
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希望我们都能，在岁月沉淀中褪去浮躁，学会接纳生活的得与失、允许一切自然流淌，最终在内在的从容与豁达里，找到与世界、与自我和解的力量。两性情感家庭婚姻广告共享计划才子情感课堂
