女性有生理需求羞耻吗? 本人今年快40岁单亲姐姐别慌！晚上想这些不是病，更别乱吃药！ 真的想跟这位姐姐说句大实话：40岁离异单身，晚上有生理需求的想法太正常了，这不是病，更犯不着觉得羞耻！ 咱们总被说“女人要矜持”，可生理需求是正常人的本能啊，跟饿了要吃饭、困了要睡觉一样，没啥见不得人的。你白天忙工作顾不上，晚上静下来才会想，这说明你身体很健康，只是之前没太关注自己的感受而已，跟年龄增长没关系，别瞎猜自己有病。 重点是千万别想着买药用食物压想法！是药三分毒，乱吃反而伤身体，而且这种本能根本压不住，越压抑反而越焦虑，更影响睡眠。不如试着找点能转移注意力的事，比如睡前看本轻松的书、听点舒缓的音乐，或者跟信任的朋友聊聊天，接纳自己的想法，反而会轻松很多。 其实很多姐妹都有类似的困扰，只是没人敢说而已。你们要是遇到这种情况，会怎么调节自己的情绪呀？
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