您知道哪些爱好特值得咱长期坚持吗？听我给您说道说道。 头一类，就是能让咱身体倍

您知道哪些爱好特值得咱长期坚持吗？听我给您说道说道。 头一类，就是能让咱身体倍儿棒的爱好。 先说骑行，您骑着自行车，风在耳边呼呼吹，穿梭在城市的大街小巷，那感觉，别提多带劲了！就好像整个城市都在陪着您玩耍呢。 再讲讲爬山，一爬起山来，人一下子就安静了。要是您再戴上耳机，听着喜欢的音乐，一步一步往山顶攀登，等站在山顶那一刻，征服高山的成就感简直要爆棚啦！而且啊，从山上看咱生活的城市，跟平时看到的完全不一样，那视角，新鲜着呢！ 还有跑步，跑起来的时候，您就会发现，好像一下子能掌控自己的生命了。心里那些乱七八糟的想法都没了，就光专注在当下跑步这件事儿上，感觉特别踏实。 第二类，是花不了几个钱的爱好。 现在手机像素都高得很，拿手机就能拍出跟大片似的照片。您走在路上，看见好看的景色、有趣的事儿，随手一拍，就把美给留住了，以后翻照片，每一步的经历都清清楚楚。 练书法也花不了啥钱，一张纸、一支笔就齐活。练字的时候，人能慢慢静下来，心都跟着沉稳了。 冥想这事儿，我也是前几年才知道的。最近我每天早上都花15分钟冥想，嘿，感觉真不错！就好像给大脑做了个轻松的按摩。 第三类，是能提升自己的爱好。 看电影、纪录片虽然花的时间长，节奏也慢，但是这里面能真实地反映出人性啊、生活啥的。看完之后，您对各种人生和处境能有更深的理解，就像多过了好几辈子似的。 读书那更是划算，花不了多少钱，但是回报可大了去了。书里全是别人的智慧和经验，您一读，就相当于给自己充了电。 存钱也算个爱好呢！看着银行卡里的数字一点点变大，心里那股底气和成就感，一下子就冒出来了，干啥都更有劲儿。 第四类，是创作类的爱好。 每天坚持写作，就跟在世界上播种子似的，说不定哪天就开花结果了。写作能帮您更好地表达自己的想法和感受。 拍短视频也挺好，那些爱表达的人，能用短视频记录自己的成长。我有个朋友，就靠拍短视频，短短半年就成了小网红，挣了不少钱呢。 跳舞或者学乐器，这可不是为了讨好别人，而是为了自己开心。自己沉浸在音乐和舞蹈里，别提多享受了。 做手工的范围可广了，像电路、纺织、绘画、织毛衣、做香薰，连减脂都能算手工。做手工的时候，您得特别专注，一专注，就能跟自己内心好好对话，可有意思了。 上面说的这四类爱好，都特别值得咱培养。爱好这东西，能让人重新焕发生机。您看那些厉害的人，哪个没有自己特别热爱的事儿啊。只要咱愿意花时间和精力，坚持做自己喜欢的事，早晚也能收获满满的幸福。