心烦的时候，可以这样做静下来，什么都不看，什么都不想，只简单的坐在那儿，或者躺

悲伤可爱初晴 2025-08-03 14:01:32

心烦的时候，可以这样做静下来，什么都不看，什么都不想，只简单的坐在那儿，或者躺在那儿，用心去感觉自己的周围一切，直到内心平静下来，慢慢的，你的皮肤，呼吸都会变得很舒服。这时你会特别平静，很舒服。

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