偏瘫走路‘画圈’，3步帮你矫正 1. 臀桥运动 患者可以平躺在床上，屈膝脚踩床面。然后吸气收腹，呼气的时候把屁股往上顶。注意上顶不是要一直顶，等上抬到肩膀、臀部和膝盖成为直线就可以了。 教大家一个小妙招！做此动作的时候，可以在膝盖中间加一根枕头，能有效防止大腿内侧偷懒。 2. 抗阻踢腿 此动作需要事先准备好弹力带，新手选择黄色的，进阶选择红色的（阻力更大）。患者取坐位，弹力带一头套脚踝，一头固定桌腿，然后慢慢伸直腿部。伸直之后在最高点可以停留3秒。 3. 靠墙重心转移 一开始的时候，患者可以背靠墙面，患侧腿向前伸，可以左右摇摆屁股。等练习一段时间了就可以尝试闭眼了，注意要做好安全措施，可以扶栏杆。等闭眼熟悉之后，可以加大难度，让患腿踩在厚书上练习。
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