想让自己看起来比实际年龄年轻，又不想打针做医美的，就学一学这些女演员，她们依靠运动，让自己成为了人人羡慕的冻龄女神。 秦怡晚年的优雅气质，完全得益于她的自律，九十多岁时，她依然坚持每天步行一定的距离，以此锻炼身体，保持身体机能的同时，还使得整个人看起来容光焕发，一直活到了百岁高龄。 每天运动看起来一点不难，难的是长年累月的坚持。运动带给人的改变，是任何护肤品都比不了的。当年李若彤因感情受挫，家里亲人离世的打击，心情低落的，让她患上了抑郁症，后来通过运动健身，她成功摆脱了抑郁症，仿佛重生了一般，在做奶奶的年纪，还显现出了阿姨的迷人气质。
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