163｜47kg保持低体脂一天饮食记录！
旅馆的小野猫
2025-07-19 15:01:16
【今日饮食】：
早餐🥣：恰巴塔➕蓝莓➕蛋白粉
午餐🥣：米饭➕虾仁➕空心菜
晚餐🥣：牛肉面
【今日运动】：🈚️
♨️多吃多动 少吃少动
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