50岁的我开始10个改变: 1.一缩再缩我的朋友圈，拒绝无效社交。 2.两种观点发生碰撞时，只清晰表达完自己的观点，不再花时间耗元气去辩论对错与否。 3.做令自己快乐的事，哪怕毫无意义，能让你快乐轻松就好。不管人或事，但凡让你有一丝犹豫，有一丝添堵，都马上放弃不勉强自己。 4.内核渐渐稳定，拒绝被人带节奏，事缓则圆，缓不是拖沓，是变通是周全。 5.湿气百病源，我不再惧怕太阳，不再讨厌流汗，每周抽时间适当晒晒太阳排排汗。 6.尽可能健康饮食，管住嘴。 7.相信机会和运气是等来而不是抢到的，只管努力，建立一个个短期目标，每天都要充电和输出，其他就交给时机。 8.作息规律，不熬夜，睡眠好不仅能美容，还能让你满血复活提高免疫力。 9.年岁越大，越要简单，把自己养回那个内心纯粹的孩子。 10.只管善良，福报已在路上。
