如果再坐一次月子，我一定会做的事‼️

生娃坐月子是女人的一件大事! 由于我月子和哺乳期提前没有最好攻略，导致后期不适🙀 整理了一些坐月子和哺乳期注意事项 希望大家可以避免 1⃣坐月子不止一个月，医学上产褥期为6-8周，尤其是前半个月应已卧床休息为主; 2⃣顺产恶露较多，准备产褥垫、产妇卫生巾; 3⃣产后身体虚弱，宜流质或半流质饮食，剖宫产排气之后才能进食； 4⃣顺产后3天-一周可以带收腹带，剖宫产立即绑上收腹带，固定伤口利于伤口子宫恢复； 5⃣每天用温开水清洗下体，以防感染，将开水晾到适宜温度不可用阴阳水; 6⃣产后不要立马喝荤汤，容易堵奶，应先喝清淡的蔬菜汤一周以后再喝下奶汤，另外备好吸奶器； 7⃣奶少尽早找催乳师按摩; 8.尽早让宝宝吸吮，吸吮应该含住乳晕，用手轻轻按压宝宝上下唇，让宝宝含住乳晕而不是乳头 9.每天刷牙1-2次，选择软毛牙刷用温水刷牙，不方便刷牙也可以用漱口水; 10.产后洗澡不要着急，最好产后一周以后 . 另外给大家推荐我用的美德乐心韵吸奶器，感觉还不错！ 一款不能直接买，需要租赁的医用级的吸奶器，非常quan威。 👍智能双模式，吸力强劲却超舒适 模拟宝宝自然吮吸节奏，即使乳头敏感或皲裂，也能无痛吸乳！告别传统吸奶器的拉扯感，轻柔又高效~ 🌟 科学刺激奶阵，排空更彻底 ✅ 泌乳启动模式——快速引发奶阵，让乳汁顺畅流出 ✅ 吸乳模式——深度排空，后奶也能吸得干干净净！ 用完后乳房软软的，超舒服，还能帮助提升奶量哦！ 📌 我的高效吸乳秘诀 1️⃣ 按摩模式疏通乳腺 → 2️⃣ 泌乳启动模式刺激奶阵 → 3️⃣ 吸乳模式彻底排空 一套流程下来，省时又省力，再也不用担心堵奶或吸不干净啦！ 之前用过好几款吸奶器，总是吸不到后奶，心韵真的完美解决这些烦恼！强烈推荐给追奶妈妈