控糖晚餐，五花肉炒包菜，过完年的体重是103，努力了那么长时间还是103斤，我的

夏花伊一伊 2025-04-27 19:07:44

控糖晚餐，五花肉炒包菜，过完年的体重是103，努力了那么长时间还是103斤，我的目标是95斤，感觉体重一点也下不去，控制饮食配合运动，或许是年龄大了，也或许是体重已经到瓶颈期了，不管怎么样，还是必须自律，体重牵涉到身材容貌和身体健康，现在体会不到，再过几年就会明白，控制体重管住嘴迈开腿多重要，继续坚持吧，坚持就是胜利[笑]

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