古代宫女多久能洗一次澡？她们怎么保持个人卫生？ 在等级森严的紫禁城里，宫女们的个人卫生问题可不像电视剧里演的那样光鲜亮丽，这些伺候主子的下等人们，连洗澡这种最基本的生活需求都要受到严格限制，今天咱们就来聊聊，这些宫女们到底多久能洗一次澡，在那种艰苦条件下又是怎么保持个人卫生的。 其实，宫女洗澡的频率低得会让现代人难以想象，普通宫女一个月才能洗一次澡，这还是夏天的待遇，到了冬天，可能两三个月才能洗上一次，这么长的间隔在现代看来简直不可思议。 但在当时的条件下已经算是"皇恩浩荡"了，要知道，紫禁城里用水极其金贵，那些从玉泉山运来的"御用水"主要供给皇帝和后妃使用，宫女们能分到的少之又少。 洗澡的地方也简陋得可怜，宫女们没有专门的浴室，一般就在住的下房后头搭个简易棚子，放个大木桶就算洗澡间了，冬天的时候最遭罪，棚子里四处漏风，洗个澡能冻得直打哆嗦。 洗澡用的水也不是什么干净水，宫女们用的都是井水，而且经常是前面的人洗完了，后面的人接着用同一桶水洗，有时候一桶水要供五六个人轮流用，到最后都浑浊得看不清底了，要是碰上水荒，连这样的洗澡水都成了奢侈品，宫女们只能打盆水简单擦擦身子了事。 洗澡时的规矩也多得吓人，首先时间必须控制在半炷香内（约15分钟），超时了就要被管事的嬷嬷责骂，洗的时候不能唱歌，不能大声说话，连水花都不能溅得太高，最夸张的是，洗完澡要立即穿好衣服，连擦干身子的时间都要尽量缩短。 洗澡用的清洁用品更是简陋，普通宫女用不起香皂，只能用皂角或者淘米水，稍微讲究点的会在水里加些花瓣或者艾草，算是给自己的一点小奢侈，擦身子的布巾都是粗布的，用久了硬得跟砂纸似的，洗头就更惨了，没有洗发水，只能用碱水或者茶籽粉，洗完了头发又干又涩，梳都梳不开。 在不能洗澡的日子里，宫女们想出了各种办法保持清洁，最常见的就是"干洗"，用沾了香粉的布巾擦拭身体，重点照顾腋下、脖子这些容易出汗的地方，还有一个办法是用"香身丸"，这是一种用香料和药材做成的小丸子，放在衣服夹层里，能稍微掩盖体味。 头发的清洁也是个难题，宫女们不能经常洗头，一般十天半个月才能洗一次，平时就用篦子不停地梳，把头发里的脏东西梳出来，篦子是种特别密的梳子，梳起来特别疼，但为了保持头发整洁，再疼也得忍着。 口腔卫生就更难保持了，宫女们没有牙刷，只能用粗盐擦牙，或者嚼杨柳枝，早上起来要用茶水漱口，说是能"去口臭"，但这样的清洁效果实在有限，所以宫女们说话时都习惯用手帕遮着嘴，一方面是礼仪，另一方面也是怕口气熏着主子。 内衣的更换也受到严格限制，宫女们一般只有两套内衣，换洗的频率要看季节，夏天可能三五天换一次，冬天可能要半个月才能换一次，洗内衣都是在晚上偷偷进行，因为白天要干活没时间，晾衣服更是个技术活，得找隐蔽的地方，要是让嬷嬷发现内衣晾在不该晾的地方，又是一顿责罚。 经期的卫生处理简直让人心酸，宫女们用的是一种叫"月经带"的布条，里面填着草木灰，这种布条要反复使用，洗都不敢好好洗，只能简单漂一下，更惨的是，来月经时也不能休息，该干的活一样不少。 脚部卫生更是顾不上了，宫女们穿的布鞋底子很薄，每天要走很多路，脚上经常磨出水泡，但洗脚的机会少之又少，一般就是睡前打盆水随便冲冲，脚气在宫女中特别普遍，痒起来钻心，可又不能当众挠，只能忍着。 看了这些宫女的卫生状况，真让人觉得现代人能在浴室里舒舒服服洗个热水澡是多么幸福，这些十几岁就入宫的女孩子，在最该讲究卫生的年纪，却连最基本的清洁需求都得不到满足，她们用各种土办法保持体面，与其说是为了自己，不如说是为了不在主子面前失仪。 紫禁城里的金碧辉煌背后，藏着多少这样的辛酸故事，下次再去故宫参观时，看着那些华丽的宫殿，不妨也想想那些曾经在这里艰难求生的宫女们，她们才是这座皇宫最真实的见证者。
