失眠是可以被攻破的，你是下面哪一种症状: 1、脾胃失和型——睡不安稳 中医常讲，“胃不和则卧不安”，这类人就算是睡了，也很难进入深度睡眠，睡眠中辗转反侧，还伴有胃胀、食欲不振、嗳气反酸等消化不良的症状。 2、肝郁气滞——入睡困难 明明早早躺在床上，但是总是翻来覆去无法入睡，思绪万千，常常要熬到后半夜了才能勉强入睡。这类人大多性格敏感，容易焦虑、急躁、生气，情绪波动较大，长期的情绪压抑导致肝气郁结。肝主疏泄，调畅情志，肝气不舒，心神不宁，自然入睡困难。 3、心肝火旺型——整晚睡不着觉 一旦失眠，就是整夜清醒，即便偶尔入睡，也是噩梦连连。多因长期的愤怒、烦闷等不良情绪郁积，导致心肝之火旺盛，扰乱心神。尤其在女性更年期阶段，由于体内激素水平变化，更容易出现这种心肝火旺型失眠。 4、营气不足型——多梦易醒 整晚处于似睡非睡的状态，梦境一个接一个，醒来后反而比睡前更疲惫。白天精神萎靡，记忆力减退，时常丢三落四，还可能伴有心慌、心悸等症状。中医所说的 “营气” 负责濡养脏腑、安神定志，营气不足，就像给身体 “断了电”，睡眠自然难以安稳。 5、阴虚血热型—— 早醒多梦 常常比平时更早醒来，醒后又迷迷糊糊地浅睡，睡眠断断续续。同时伴有口干舌燥、咽干口渴、夜间盗汗等症状，就像体内藏着一团小火，不断消耗津液、扰乱心神，让睡眠质量大打折扣 。 6、肾阳亏虚型——夜尿频多 夜间频繁起夜，打断睡眠的连续性，让人难以再次进入深度睡眠。肾主水，肾阳不足时，水液代谢失常，导致夜尿增多，进而影响睡眠质量。 我是看失眠的吴庆光，从事失眠临床研究三十多年了，如果你正被失眠困扰，出现头晕眼花、精神不集中、头痛耳鸣、神经衰弱等症状，欢迎在评论区留言。但务必记住：中医调理讲究辨证论治，每个人的体质和病因都独一无二，切勿盲目对号入座！建议先通过专业中医师的望闻问切，制定专属调理方案，才能真正告别失眠，重获好眠。
