站桩第15天，晚上20分钟，延时了5分钟，口舌生津，腰部发紧，站到后来腿有轻微抖

允灏谈情 2025-04-26 22:43:55

站桩第15天，晚上20分钟，延时了5分钟，口舌生津，腰部发紧，站到后来腿有轻微抖动，脚有些麻。深蹲共计60下，分两次。给媳妇拔罐，近期总拔，肩膀严重些。

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