从古至今，历朝历代医家的养生之道，没有发现那位医生是因扶阳而长寿 的，长寿的医家都是以补血添精为养生之重，人到中年后就会精亏血虚体内风 盛，所出现的佝偻病，腰腿疼，痴呆，中风，心脑血管病等等，多是由于精血 不足而使体内多风而引起的，我从试药中体会到，养血养精才是长寿的唯一秘 诀，其它无效。最简单的早睡，练八段锦，晚饭后散步1小时，没用的欲望少点，合理饮食，先做到再说下一步。
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