生姜，是真正的“纯阳之物”！ 中医说“姜为百药之长”，不仅仅是因为它能驱寒祛湿，更因为它性温、味辛，走的是脾、胃、肺三经，最能激发脾阳、温中散寒，尤其适合中老年人那种慢性的、深入骨髓的阳虚。 古人讲得很清楚：“姜能通神明，发陈藏，行经络，散风寒。”意思是，姜能打通闭塞的经脉，把体内的寒气“驱赶出境”，更能把浮散的阳气重新聚回来。 怎么判断自己是不是阳虚体质？教你几招： 1.早晨不愿起，起来后总感觉没精神，嘴里淡而无味； 2.怕冷，尤其脚凉，晚上得穿袜子睡觉； 3.小便清长，大便稀溏，吃一点凉的就拉肚子； 4.男的阳痿早泄，女的宫寒痛经； 5.面色苍白、舌头胖大有齿痕，脉沉细无力。 以上说中了三条以上，那基本可以断定是阳虚了。这种时候，就特别适合用生姜来“温养阳气”。
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