退休了，使自己慢下来要落实到我们的生活中去。一是出门前要打出提前量，不在交通高峰

温纶评生 2025-04-23 17:32:07

退休了，使自己慢下来要落实到我们的生活中去。一是出门前要打出提前量，不在交通高峰出行，不与上班的，上学的时间发生冲突。二是从走路带风中变战悠闲自在的漫步。三是起床坚持三个半分钟，(醒后静卧半分钟，坐床上半分钟，坐床边把腿放下半分钟)，再起身对健康大有裨益。退休见解

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