脾胃虚弱最好的办法不是补，而是升阳！

[飞吻R]脾胃虚弱最好的办法不是补，而是升阳！ 80%的人都做错了。 [赞R]有个老朋友说自己吃了很多补脾胃的东西，什么山药、莲子、茯苓、黄精，甚至连人参都用上了，可肚子还是老觉得胀，一点儿凉东西都不敢碰，吃点油腻的就反酸烧心，整个人还一天比一天没精神。 [举手R]相信不少人都遇到过，胃口不好，消化不良，各种健脾的食材和中药轮番上阵。但效果往往事倍功半，甚至越补越难受。 [自拍R]脾胃虚弱，关键不在“补”，而在“升阳”！ 很多人一听到脾胃虚弱，就觉得要吃补品，把脾胃“养”起来。但其实，中医讲，脾胃属于“阳土”，最怕的就是寒湿，而最需要的，就是阳气的升发。 [赞R]简单来说，脾胃就像一口烧水的锅，阳气就是底下的火。如果火力不足，再往锅里加水，不但烧不开，反而更凉了。这也是为什么，很多人吃了一堆补品，反而越吃越没胃口，甚至更加腹胀、拉肚子。 [飞吻R]所以，真正的解决办法，不是盲目“补”，而是先把脾胃的阳气升起来！ [举手R]生阳5步走（见图文）