“瘦了20斤才敢说的实话”𝟏、吃欧包不减肥，玉米南瓜紫薯通通不减肥，全麦面包，
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春天银耳这样做，养气血，淡斑，润肺胃
一颗菜花也有心
2025-03-23 16:54:26
[举手R]春天与肝相应，这个季节除了养肝之外，还有一个养生重点，容易被我们忽视，那就是“滋阴润燥”。
[赞R]春季属肝，肝气经过一冬的蛰伏，在春季生发，若升发太过致使肝火偏旺，就容易耗伤人体津液，严重时会出现口干、咽干、鼻干、皮肤干、口腔kui疡、便便干燥等情况。
[举手R]对于女性而言，身体的阴血就相当于我们的加油站，不仅可以滋润我们的皮肤、头发，还可以让我们心神安宁、情绪稳定。[飞吻R]春天，我们可以适度用银耳来弥补阴液的自然消耗。这就是中医所讲的“上医治未病”。银耳，味甘、淡，性平，可滋阴生津，润肺养胃。对于津少口渴，肺燥干咳等症，适当食用非常有好处。（见图文）
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