#月子餐# 第一周（1～7天）——代谢排毒周
目的是排除体内恶露及陈旧废物，重点是开胃而非滋补。
主菜：麻油猪肝、麻油猪心
鱼类：水煮鲈鱼、爆熘鱼片、鲫鱼汤
蔬菜：芹菜牛肉丝、菠萝鸡片、青椒肉丝
主食：薏仁饭
粥品：甜糯米粥、胡萝卜小米粥
甜汤：红豆汤
20～25℃的白开水2500毫升，不吃水果。生化汤每天3次、每次1袋，加热后于早、中、晚餐前食用。
#月子餐#第一周（1～7天）——代谢排毒周目的是排除体内恶露及陈旧废物，重点是
谷梦谈健康
2024-07-01 12:39:32
0
阅读：0
