什么姿势有利于排便？一图看懂！😉
运丰记笔记
2024-06-22 12:26:56
1、蹲姿
蹲姿是一种模拟蹲厕的姿势，被认为是自然排便的姿势。✨
尽管现代卫生设施通常使用坐便器，可以使用蹲姿的模拟器具或将脚垫高一点，以模拟蹲姿的排便姿势。
2、腿稍微抬高🥗
可以在坐便的时候，将腿稍微抬高，使直肠肛管角的度数大，排便时更容易。💦
患者还需要进行饮食调整、增加运动量、养成良好的排便习惯等来促进排便。
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