祛湿最有效的方法就是，上午六君子，下午金匮肾气，彻底斩断湿气根源[给力][给力][给力] 作用： 六君子：健脾、祛湿、化痰 金匮肾气：温补肾阳、行气利水 中医辨证： 一、为什么要用六君子？ 1：中医讲，脾虚就会生湿，因为脾脏主要就是运化水湿的，所以，脾一虚，水湿运化不出去，就会都堆积在体内造成脾虚湿气重，而且时间久了，湿气还会化痰。 所以说，健脾就是祛湿的关键。而六君子，不仅健脾，还能祛湿，也能化痰，可以说，将产生的问题都一网打尽了。 又因为，上午9点-11点是脾经运化的时间，此时用药，效果可事半功倍！ 二、为何还要金匮肾气丸？ 这是因为，湿气最伤阳，首先伤及的就是脾阳，而脾肾两脏是相互影响的，一个是先天之本，一个是后天之本，脾阳亏虚久了，肾阳也会不足，所以湿气重的人，往往都或多或少有阳虚的表现，畏寒怕冷等等。 而且阳气就像太阳一样，能够直接蒸腾水液，就像雨后有很多小水坑，太阳一出来很快就蒸发掉了一样。所以说，补阳，温化寒湿，蒸腾水液，也是必不可少的一部分。 此时，就需要用到金匮肾气丸，下午的5点-7点，刚好又是肾经的循行时间，这时候用，事半功倍! 注意：此方法只适合脾虚、阳虚的人，阴虚或湿热体质的人是不适合的。
