减肥20%靠运动80%靠饮食。贾玲的《热辣滚烫》掀起了一股减肥风潮，但她的方式并不适用于每个人，还是得根据自身的具体情况做出相应调整。今天，专家做出提醒，光靠“迈开腿”减不了肥，关键要“管住嘴”。与此同时 要知道的是，只吃吃素食或不吃主食的方法减肥，虽然能让人在短时间内掉秤，但难以持久，还会带来副作用。笔者想说的是，无论胖瘦美丑，关键是要健康，不是瘦就好，也不是说胖就不好，当然，这都是在合理的BMI指数下说的，要是营养不良或者是重度肥胖，肯定也是不行的。主要是不能被舆论带偏，要是大家都一个身材，社会的色彩也就太单调了。
