我想告诉所有大体重人群：在运动前喝15ml左旋，然后尝试这个简单却高效的动作。它不仅能减脂，还能塑造身材，不会伤害膝盖。这个动作不需要跳跃，每次做20个，休息20秒，然后坚持30分钟以上。只要坚持两个月，大体重人群就能成功减掉多余的体重，小体重的人也能达到正常体重和身材。38岁的宝妈通过居家运动成功减掉了50斤。
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奇玮说健康
2023-12-24 11:41:32
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