握个爪，同200斤。我听医生说，大体重人士，最好的运动是游泳，当然游泳的减重效果比起陆上运动来差了些，但总比没有强吧，健康还是第一的。另外，健身房里有一种叫椭圆机的，对膝盖伤害比较小，可以去尝试一下
握个爪，同200斤。我听医生说，大体重人士，最好的运动是游泳，当然游泳的减重效果
奇玮说健康
2023-12-24 11:41:32
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