这段时间总感觉睡不醒，困乏无力。看抖音上有医生科普三伏天是去湿的最好时机，早上跑

看抖音上有医生科普三伏天是去湿的最好时机，早上跑步锻炼身体让气血流动起来，不要天天躺着看手机越来越懒。昨晚定好时间，今早7点去跑步，一年没跑了刚开始跑还不适应，慢慢的才有了感觉，跑一会儿走一会儿拍拍胳膊和大腿，...