中年人的底线，是最后的体面。再难，不借钱不还；再苦，不背叛家庭；再累，不说出卖朋友的话。心可以软，但不能烂；情可以给，但不能贱。而健康，是你唯一输不起的本钱——熬夜、应酬、硬扛，哪样都在透支后半生。

【老沈金句：中年人的底线，是沉默的尊严】

前男友找你“叙旧”？别见。熟人拉你“搞副业”？别信。同事怂恿你“一起告领导”？别跟。人到中年，经不起翻旧账、卷是非、起贪念。一步错，步步错，毁的不只是自己，还有整个家。

【老沈金句：不碰不该碰的，才是高级自保】

家里鸡毛蒜皮，争赢了道理，输了感情；外面被人误解，争赢了嘴，累的是心。孩子的路，替他争不来；亲家的事，争了也没用。真正的成熟，是看透不说破，看淡不纠缠。

【老沈金句：不争，是一种清醒的放过】