如今很多人都感到焦虑，人越是焦虑，就越是对自己的现状不满；越是对自己的现状不满，就越焦虑，循环往复。

焦虑不可怕，可怕的是因为焦虑而影响自己正常生活和工作。

人为什么会感到焦虑呢？我感觉李笑来总结的很到位，一是积累少，二是没有方法和经验。

其实，这两点可以归纳为一点，就是积累少。

不过积累的东西可以分为两种，一种是有形的，另外一种是无形的。

有形的一般就是指资产，比如说车房钱等看得见摸得着的东西。正是因为没有房子、车、钱，或者是数量少才会感觉焦虑。

而无形的呢，就是知识，处理工作和生活方面问题的能力和经验。

我们都知道焦虑无法解决任何问题，很多人焦虑都是想急于求成，想马上有大房子，有豪车，有亿万家财。

同时，也希望自己拥有超强的解决各种问题的能力。

但实际上，一个平时在生活中只空想，不去实践，不去积累的人永远不可能拥有以上这些，而越没有这些就越焦虑，最终就会陷入一个死循环。

如何破解这个死循环呢？其实方法也非常简单。

对于有形的资产，我们脚踏实地工作创造财富就是了，慢慢就能积累起来。

就算买不起大房子，买不起豪车，赚不了大钱，但总会有所积累。

而对于无形的资产，那就只有不断学习才能获得，平时多学习一些工作和处理生活问题的技巧和经验，慢慢积累，早晚你会成为工作和问题处理的专家。

其实总结为一点，想要长久解决焦虑问题，只有慢慢积累才能实现，每天进步一点点，学会知足。

而积累则需要时间，不要急于求成，舍得花时间去慢慢经营。