有时候心里会感觉少了些什么，好似没个能够依托之处，十分盼望有个人在身边，相互照料生活，朋友也许会用言语逗乐说“你这有情况”，或者提示“别一下子陷入进去”，这类心境的背后，不单单是情绪产生了改变，也有或许是身体在给咱们传递信号。

有一个比较有趣的观点，其不会将情绪与身体分开而论，于传统观念而言，人是一个整体，当体内气血不畅时，情绪和想法便会有某些表现，那“老是想着谈恋爱”的感觉有时不全因孤单，反倒似身体在给我们信号。

一、情感背后，或许有身体的声音

传统观念之中向来存在“精、气、神”的说法，此三者乃人们生存不可缺失的基本要素。

精为人体根本之物质，主要贮藏于肾中，支撑人体生长发育与日常活动，气是由精转化而成的流动能量，维系身体各项功能运作，神为精与气的外在呈现及功能活动，涵盖情绪、思维以及专注力等。

如果肾精亏虚，或者气机运行不畅，神就难以安守，此时内心会隐隐产生一种空落落的感受。而恋爱初期的那份热烈情绪，也许能够暂时将这种感觉压制住。

二、脏腑牵动不同的情感倾向

传统观念认为，不同的脏腑和我们不同的情绪存在关联，老是想恋爱的情形，或许和下述几个脏腑的状况相关：

心

心乃藏神之所，一切情绪的波动首先会对心产生影响，心需有充足的气血来滋养，方能维持平静。

若气血稍有不足，人便易觉孤单，心慌时会不自觉想要找寻同伴。我前些日子格外忙碌，虽说较为劳累，却还是老是忍不住看手机，之后才知晓，那或许是心在提示你该休息了。

若心火较为旺盛，便易于格外亢奋，对待感情兴起得快，投入也急迫，心情起伏也会加大。

肾

肾脏中蕴含着精，此精乃我们与生俱来的生命根基，当肾精充足时，人存有对亲密关系的向往，是正常的情况。

若肾精消耗较多，尤其是肾阴不足时，便易生虚火，扰乱心神，使人变得烦躁，对感情有渴望却难安宁，此时好好睡上一觉，往往就会惬意许多。

肝

肝脏掌管着全身气的运行，若人压力大、思虑过多，肝气便容易郁结而不畅通。

此刻新感情带来的新鲜与欢喜，好似为郁闷的心开启了一扇窗，我平常压力大时就格外想要找人倾诉，之后发觉，每日散散步，泡些菊花茶，那股急切之感便减轻了，原来是肝脏在提示你该放松了。

三、从向外盼望到向内滋养

不少朋友总是一心想着恋爱，并非是无人疼爱，或许是身体在提示你该回头关注自身了，《黄帝内经》云：“精神内守，病安从来”，就我自身经历而言，若我们的心思能安稳留存于身体之中，不总是一味向外探寻，人便较易处于安稳平和之态

若你觉着近来总是这般，那建议试试以下较为温和的调节办法：

每日让自身静一静：放下手机，安静地坐下来，感受自身呼吸，将那些常被外界事物带走的思绪缓缓收回。

靠饮食调养身体，例如熬制百合小米粥，对宁神有益。诸如黑豆、黑芝麻之类的食物，也被认为可滋养肾精。

去散步、拉筋这类温和的运动，可使身体活动起来，助力气血顺畅流通，疏解因肝郁导致的闷堵状况。

放松心情的好办法有：找个法子，与合得来的朋友聊聊天，做自己喜爱的事。

当我们渐渐用心呵护自身，将消耗的精力逐一养回，便会感觉内心愈发沉稳，即便独自待着，也没那么轻易觉得空荡荡的，那慌慌张张找人来填补内心空缺的想法，会慢慢变为我本就安稳，也乐意与同样安稳之人一同交谈。