Hi，大家好，我是小鱼，也是七秒
因为鱼只有七秒的记忆
💡你是否也这样：别人的一句话，反复琢磨整晚；想做一件事，却因害怕质疑而退缩；明知该前进，双脚却陷在焦虑的泥潭。
我们都曾困在“别人眼光”的牢笼里，直到我遇见这本书——《被讨厌的勇气》。
它告诉我：真正的自由，从敢于被讨厌开始。
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01你不是你的过去
“我们给经历什么意义，经历就给我们什么人生。”
同样遭遇挫折，有人写成励志故事，有人写成悲剧剧本。
就像海伦·凯勒所说：“虽然世界充满痛苦，但也充满了战胜痛苦的故事。”你的人生剧本，笔始终在你手中。
02更新自己，而非成为别人
“我们需要的不是变成别人，而是长出新的自己。”
正如三毛写道：“我要你学会等待时机成熟的情绪，也要你保有这份等待之外的努力和坚持。”
每一天，你都可以选择刷新自己。像树一样，在看不见的地方，悄悄生长年轮。
03不改变，也是一种选择
这句话曾让我震撼：“你之所以无法改变，是因为自己下了‘不改变’的决心。”
改变意味着未知，而不改变，至少很安全。
但《肖申克的救赎》中有句台词：“监狱的高墙很有趣，刚开始你恨它，后来你习惯它，到最后你离不开它。”
舒适区就像那堵墙，拆掉它，才能看见满天星光。
04课题分离：人际关系的解药
“你的情绪是你的课题，别人的反应是别人的课题。”——分清这一点，人生瞬间轻盈。
不必为别人的期待而活，也不必要求别人满足你的期待。
就像纪伯伦所言：“自由是人类枷锁中最粗的一条。”解开它，需要勇气，更需要智慧。
05归属感，是亲手创造的花园
“归属感不是天生就有，而是用参与和付出浇灌的花。”
在团队中贡献价值，在关系中真诚付出，
就像《小王子》中的玫瑰，因为投入的时间而变得独一无二。
等待被接纳，不如主动去建造。
06十句话中，我最想让你记住这三句
“重要的不是被给予了什么，而是如何利用被给予的东西。”✨“一切烦恼都来自人际关系。但解药也在其中——课题分离。”“你不在意别人看法时，内心才开始真正自由。”🎈💫结尾心语：
读完这本书，我学会把注意力从“别人怎么看我”转移到“我想成为怎样的我”。
内耗不是一天形成的，但改变可以从这一刻开始。当你开始为自己而活，全世界都会来成全你。
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