一段非常通透的话：“多要求自己你会变得独立，少要求别人你会减少失望，宁可花时间修炼不完美的自己，也不要浪费时间期待完美的别人。”

当我们把目光更多地投向自己，专注于自我的成长与修炼时，我们会发现自己拥有无限的潜力。每一次克服自身的弱点，每一次学习新的技能，都是在向着更好的自己迈进。

就像古希腊哲学家苏格拉底所说：“认识你自己。”这一古老的名言至今仍熠熠生辉。认识自己的过程，就是不断挖掘自身潜力、审视自己不足的过程。

我们通过自我要求，不断挑战自己的舒适区，从而实现个人的蜕变。例如，一个害怕公众演讲的人，通过不断地要求自己去参加演讲活动，从最初的紧张得说不出话，到后来能够流畅地表达自己的观点，这个过程中他变得更加独立和自信。

他不再依赖别人的鼓励或者帮助来克服内心的恐惧，而是依靠自己的力量不断成长。

在减少对别人的要求方面，这是一种对人性深刻理解后的释然。每个人都有自己的生活轨迹和局限，没有谁是为了满足我们的期待而存在的。

如果我们总是对他人寄予过高的期望，往往会陷入失望的泥沼。正如罗曼·罗兰所说：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相后依然热爱生活。”

当我们认清别人不可能完全按照我们的期待行事这一真相后，我们依然能够以平和的心态对待他人，这就是一种生活的智慧。在家庭关系中，我们常常会对亲人有各种期望。

比如期望父母能完全理解我们的现代观念，期望伴侣能时刻猜中我们的心思。然而，当我们减少这些要求时，我们会发现家庭关系变得更加和谐。

父母有他们那个时代的烙印，伴侣也有自己的思维方式，当我们不再苛求，而是接纳他们本来的样子时，家庭中的矛盾会减少很多。

修炼自己的过程是漫长而充实的。我们可以从各个方面入手，比如提升自己的知识素养。“书籍是人类进步的阶梯”，通过阅读，我们可以汲取古今中外无数智者的思想精华，丰富自己的内涵。

我们也可以注重自己的品德修养，以“己所不欲，勿施于人”的古训来约束自己的行为，做一个善良、宽容的人。在职业发展上，我们不断追求卓越，以“天行健，君子以自强不息”为座右铭，努力在自己的领域内发光发热。

而不浪费时间期待完美的别人，也意味着我们要学会独立自主地处理事情。在团队合作中，我们不能总是期待队友是全能的。当我们自己具备多种能力时，就能够更好地应对各种突发情况。

例如在一个项目中，如果我们总是期待某个成员能承担所有的难题，当他无法做到时，整个项目就可能陷入困境。但如果我们每个人都能修炼自己，提高自己的能力，那么即使遇到困难，也能够相互协作，共同克服。

总之，将精力放在自己的修炼上，减少对他人的期待，这是一种积极向上、充满正能量的生活哲学。

它让我们在这个纷繁复杂的世界里，保持内心的平静与从容，不断成长为更好的自己。我们要以一颗豁达的心对待自己和他人，在自我成长的道路上稳步前行，享受生命的每一个精彩瞬间。