哎，说来好笑。现在的家长啊，一个个跟侦探似的：偷偷查看孩子手机使用时长，设密码、装监控，就差没在手机壳上装个警报器了。但您猜怎么着？最大的"内鬼"，就是咱们自己！

不信？来来来，情景重现一下：

下班回家，你往沙发上一瘫，手机一掏，活像找到了失散多年的亲人。孩子过来想跟你说话，你头都不抬："作业写完了吗？"

饭桌上，左手筷子右手手机，吃得津津有味，刷得更津津有味。

睡前故事？别闹了，您正忙着给短视频点赞呢！

就这，您还好意思说孩子沉迷手机？这不就是上梁不正下梁歪嘛！

您的"陪伴"，约等于人形背景板

说真的，现在有些家长的陪伴质量，连小区的保安都不如。人家保安至少还会认真盯着监控看，您呢？人在孩子身边，魂在手机里。这种"身在曹营心在汉"的陪伴，我愿称之为"当代亲子关系第一杀手"。

您还记得小时候吗？您爸妈一边看电视一边敷衍您，您是什么感受？现在您玩手机的德行，完美复刻了当年您爸妈看电视的姿势，而且还是升级豪华版——毕竟手机可比电视好玩多了。

数据来了，准备接刀

最新调查显示，现在的孩子，十个里有八个在学龄前就成了"资深网民"。谁干的？不就是咱们这些"贴心"家长嘛！

喂饭时：来，看一集动画片；

闹腾时：给，玩会儿游戏；

想清净时：拿去，别烦我。

好家伙，咱们亲手把"电子保姆"请进门，现在倒怪孩子跟保姆太亲？这跟亲手喂孩子吃糖，然后怪他蛀牙有什么区别？

别甩锅了，您就是罪魁祸首

别总把锅往游戏公司身上甩了。同样的WiFi，为啥隔壁老王家孩子就不沉迷？

我认识个朋友，他家孩子从小到大就没为手机闹过。为啥？人家爸爸每天晚上雷打不动在书房看书。现在那孩子上初中，最大的爱好是逛书店——惊不惊喜？

另一个朋友更绝，发现孩子沉迷游戏后，直接把家里的智能电视送人了。现在他们家周末不是在爬山就是在图书馆。孩子最近还迷上了观鸟，据说能分清楚十几种鸟叫。

看见没？这些家长的共同点是：他们自己先做到了。而不是像某些人，自己躺着玩手机，却要求孩子成为学霸。

少来"我没办法"那套

我知道您要说什么："我要工作！我要回微信！"

得了吧！您摸着良心说说，您刷手机的时间，有多少是真在工作，有多少是在摸鱼？

刷朋友圈算工作吗？看网红直播算加班吗？追剧是为了提升业务能力吗？

别自欺欺人了。您就是把懒说得清新脱俗。

来点实在的，不整虚的

别定那些花里胡哨的家规了，就从今晚开始：

1. 吃饭时，把手机扔得远远的，远到需要站起来走两步才能拿到。相信我，就这两步路，能治好80%的手机依赖症。

2. 孩子写作业时，您就在旁边看本书。哪怕是装模作样呢！装久了万一成真了呢？

3. 周末至少半天，全家一起干点"人间真实"的事。比如一起去菜市场砍价，或者在家里开个"吐槽大会"。

最后说句扎心的

您要是自己都管不住那双手，就别对着孩子指手画脚了。您那不是在教育，是在演示什么叫"双标"。

记住啊，孩子不会长成您期望的样子，只会长成您的样子。您现在每天瘫沙发上刷手机的样子，可能就是孩子未来的样子。

要不，从现在开始，咱们立个flag：今晚回家，先放下手机，好好陪孩子说说话。万一，我是说万一，您发现跟孩子聊天比刷手机有意思呢？

毕竟，手机随时都能玩，孩子的童年可就这几年。别等哪天他宁愿跟Siri聊天都不愿跟你说话，那才真是尴了个大尬！