因为我们始终相信，任何感情中的冲突或矛盾，都可以成为彼此链接更深的契机。

正如美国著名的家庭治疗师萨提亚所说：中国家庭最大的问题是，成员之间缺乏有效沟通。大多数夫妻不是在试着解决问题，而是在争谁对谁错，谁该服从谁。

不懂表达爱，是所有爱情冲突的起源

在生活中，你是一个善于表达自己，表达爱的人吗？

你会和爱人常常表达爱意嘛？一句简单的“我爱你”，就能够让对方如此幸福，又有什么理由不去做呢？

羞于表达爱，成为很多成年人的通病，尤其是相处时间长的“老夫老妻”，互相说爱的时刻更加少了。

也许，你对TA有很多的爱，但不去表达，又怎么让对方感受这份爱？

有这样一句话：“人类最大的矛盾就在于沟通中的误解。”

深以为然。

多少亲密爱人，因为沟通中的误解，而产生矛盾，在不断的重复错误表达中，最终分开。

所以，乐于去表达这份爱意，能够让对方更能发现爱、感受爱。

学会表达爱，在长远的亲密关系中，更好地爱对方。

学会爱的语言，做彼此的灵魂伴侣

除了因为害羞而不敢表达爱意，还有一种更常见的情况：用错误的方式表达爱，让彼此误以为不够爱。

我们常常习惯用自己的方式去爱一个人，但每个人对于爱的理解和需求是不同的，当我们爱的语言不一致时，很容易产生误解，彼此感受不到爱意。

正如不同地域的人说不同的语言，不同的人也拥有不同的爱的语言。

那么，爱的语言有哪些呢？

婚姻专家查普曼博士发现，人们基本上有五种爱的语言：肯定的语言、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。

接下来，让我们一起具体了解这些爱的语言。

1.肯定的言词

多向你的爱人表达鼓励式的正面语言，而非成为彼此的“差评师”。

当你用吹毛求疵的态度沟通，会让对方感觉“做多错多”，慢慢不愿与你交流，甚至带着防御的心态。

表达赞赏，TA会非常受用。

首先要注意，鼓励和肯定不能潦草完事。

鼓励需要同理心，而且是能从对方的角度出发，去看这个世界。

其次，说话的方式也很重要。

当你的另一半有情绪（沮丧、失落等）时，你对他肯定的言词就是用柔和的声音鼓励他。

如何知道你的伴侣非常需要肯定的言词呢？

可以试着用几个星期的时间，当遇到对方值得肯定的地方就予以赞赏，如果对方非常受用且能量满满，更加爱你时，这种爱语就是他需要的。

2.精心的时刻

精心的时刻，并非指我们必须用所有共处的时间去凝视对方，而是在一起做了什么事，在做这件事时是否予以对方全部的注意力。

肯定的言词的焦点是我们说什么，而精心的时刻的焦点往往是我们听到对方说什么。

比如：

注意听对方的感受和需要；

当TA说话的时候，保持与TA的目光接触；

不要打断对方；

观察对方的肢体语言，这是真实的语言信息；

.....

如果对方的爱语是精心的时刻，你可以尝试每天留出固定的分享时间，聊一聊当天发生的事或者对这件事的感受，增加爱的互动。

3.接受礼物

生活需要一些惊喜，让平凡的日子多些小确幸，点燃对生活的热情。

给对方送一个小礼物，表达你对TA的关心和爱意，不一定在特定的日子。

如果你的另一半的爱语是接受礼物，那就多用这个方式表达你的爱吧！

礼物的价值本身或许并不重要，对方想要的是你时刻的惦记！

4.服务的行动

有些人重视情绪的接纳，有些人看重言语的安慰，而有些人则看重实质的行动。

一顿用心的晚餐，满足对方心意的约会安排，对方需要的时候递上的一杯水......

如果对方的爱语是这个，可以多去观察对方的需求，然后去表达你的关心和感受，学会提出自己的请求。

有来有往的互动，会让你们的爱更加流动。

5.身体的接触

身体的接触有很多，包括牵手、亲吻、拥抱以及性生活。

在与爱人相处时，身体的接触能够带给我们安全和舒适感。

在爱人回家的时候，给一个爱的抱抱；

走在路上，一直牵着彼此的手，是不是会感到有着安心的幸福？

爱很重要，表达形式也很重要，因为表达形式会决定你们的爱是不是能更好地被接受。

学习爱的语言，用对方爱的语言表达自己的爱，成为彼此的灵魂伴侣吧！

学会恰当表达，让爱更近一步

爱的形式有很多种，表达爱的方式也有很多种，而用对方理解和接受的方式去表达我们的爱，是一种智慧和幸福。

如果你想让对方以你想要的方式爱你，你可以先按他想要的方式爱他，这正是“将欲取之必先予之”的道理。

理解并接受对方“爱的语言”，调整自己“爱的语言”，学会恰当表达，让爱持续升温。

在关系中，无论你是热恋中的情侣，还是平淡里的老夫老妻，我们都需要多去表达我们的爱意和关心。

及时的，积极的，给予爱的回应，你们的幸福就会源源不断！