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缺觉的人全身都处于炎症状态还有饮食方面少吃:1.高糖及精致食物,2.高脂食物,3

缺觉的人全身都处于炎症状态还有饮食方面少吃:1.高糖及精致食物,2.高脂食物,3.油炸食物,4.红肉和加工肉。总结:多睡觉爱吃都促炎,不爱吃的都抗炎