暴汗瑜伽课散场，我瘫在瑜伽垫上，软得像块晒化的雪糕，抬臂擦汗都觉胳膊坠着铅块。 随手捏了把上臂外侧，惊觉往日晃悠悠的拜拜肉，竟摸出了紧实线条！对着镜子转着圈打量，松弛的赘肉乖乖贴紧手臂。 想起刚才板式里，教练嘶吼着“手臂发力”，当时肌肉酸痛打颤的滋味还在。才几节课就见效，摸着这硬邦邦的触感，瞬间觉得下次再累，也能咬着牙扛住！
暴汗瑜伽课散场，我瘫在瑜伽垫上，软得像块晒化的雪糕，抬臂擦汗都觉胳膊坠着铅块。 随手捏了把上臂外侧，惊觉往日晃悠悠的拜拜肉，竟摸出了紧实线条！对着镜子转着圈打量，松弛的赘肉乖乖贴紧手臂。 想起刚才板式里，教练嘶吼着“手臂发力”，当时肌肉酸痛打颤的滋味还在。才几节课就见效，摸着这硬邦邦的触感，瞬间觉得下次再累，也能咬着牙扛住！
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