倒头就睡可能是身体求救信号 真正健康的睡眠， 需要一个稳定、自然的过渡过程。入睡过快，反而可能是身体发出的“求救信号”。  为什么“倒头就睡”反而不正常？健康人从清醒到入睡通常需要10~20 分钟。如果一个人长期出现几秒到1分钟内入睡， 网友：倒头就睡不行，失眠不行，快点告诉我多少分多少秒睡着算正常，我尽量照着做，