居家瑜伽｜世界自有浮力， 放松，就能被托举
天气一冷，在家训练的时间就变短了，国庆的学习让我第一次感知到肺间扩张的感觉，一直逆反的肋骨也不再外翻，一点点回收自己，把注意力放回来的感觉越来越好。
建立自我正循环机制，是25年最好的礼物。
瑜伽[超话]全民运动flag大会小动一下好有意思
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![这瑜伽老师腿上的肌肉真美[比心]](http://image.uczzd.cn/8343546908757038665.jpg?id=0)
