别刚练瑜伽就硬冲鸽子式！ 有些人为了拍照好看，就把自己身体乱拧一通，搞得特别尴尬。 为追求一个所谓的优雅开髋，非要把腰拧得像拧干湿毛巾，脸憋得通红也要强行做完鸽子式。 就是因为跳过了猫式和婴儿式这些基础热身，才不懂得循序渐进，非要一步到位。 这种急功近利不是在练瑜伽，是在表演尴尬。踏踏实实地打好基础，比什么都强。
别刚练瑜伽就硬冲鸽子式！ 有些人为了拍照好看，就把自己身体乱拧一通，搞得特别尴尬。 为追求一个所谓的优雅开髋，非要把腰拧得像拧干湿毛巾，脸憋得通红也要强行做完鸽子式。 就是因为跳过了猫式和婴儿式这些基础热身，才不懂得循序渐进，非要一步到位。 这种急功近利不是在练瑜伽，是在表演尴尬。踏踏实实地打好基础，比什么都强。
