下雨天脑出血不锻炼？不是懒，是身体在“报警”！     这几天雨水不断，很多脑出血患者家属都反映同一个问题：患者变得懒散，总说身体“不得劲”，对康复锻炼非常抵触。真是这样吗？不是的！患者这种“犯懒”，绝大多数时候，是身体在发出的客观“报警信号”。 今天就来跟大家聊聊，天气变化会对脑出血患者的身体带来那些影响： 1.肌张力增高 下雨天通常伴随着气温降低和湿度上升，寒冷的刺激会使肌肉和血管收缩，导致肌张力增高。这会让患者感觉肢体更加僵硬、牵拉紧绷感十分强烈，活动起来阻力更大，自然会产生“不得劲”和畏难情绪。 2.情绪低落 阴雨天气光线昏暗，我们的大脑和血管对气压、湿度的变化是非常敏感的。且雨天限制了户外活动，患者被困于室内，活动空间狭小，缺乏环境变化带来的新鲜感刺激。患者一代入，就非常容易让人产生压抑、烦闷的心理。 直接影响患者康复的积极性和主动性，变得懒言少动。 3.身体不适 部分患者可能在雨天确实出现了血压的异常波动（或高或低），或存在未被察觉的微小脑供血不足。身体出于“自我保护”的本能，会发出强烈的“停止活动”的信号，表现为极度的疲劳感和抗拒感。