普通人的减脂餐|今日体重91斤！！！

淳于琼谈养护 2025-10-06 10:41:52

初始体重：55kg | 目标体重85斤！！！已瘦：19斤！！！早午餐🥣: 米饭➕番茄炒蛋午晚餐🥣：清蒸比目鱼➕黄瓜🥒拌虾仁➕清炒菜心➕杂粮饭饮水💦：1600毫升运动🏃：MIZI美背➕全身拉伸终于到了91斤啦！每天两餐感觉也不错！又开始稳稳的掉称啦！夏天来啦！今天逛街又给自己买新衣服啦！持续掉称就该好好奖励自己好开心呀~~~