生活化减脂第109天|今日体重91.8斤！！！

淳于琼谈养护 2025-10-06 10:41:52

初始体重：55kg | 目标体重85斤！！！已瘦18.2斤！！！早餐🥣: 虾仁炒饭➕牛油果🥑燕麦奶昔午餐🥣：清蒸比目鱼➕冬瓜虾滑汤➕蒜香西兰花➕糙米饭晚餐🥣：苹果🍎 饮水💦：1200毫升运动🏃：燃脂舞➕MIZI美背➕全身拉伸营养又好吃的减脂餐！冬瓜虾滑汤真的好吃！汤鲜味美！坚持干净饮食胃口也越来越小啦！口味也越来越清淡！生活化减脂很容易养成易瘦体质！宝子们记得好好吃饭噢！！！