老师，我要怎么样战胜自己的负面情绪啊？学会转换自己的念头。真正的高手，都是非常擅

雅隽情感 2025-10-05 10:55:22

老师，我要怎么样战胜自己的负面情绪啊？

学会转换自己的念头。

真正的高手，都是非常擅于控念和转念的人。

所以，高手都喜欢正心正念，极度专注，极度纯粹，时刻觉察自己的念头，遇到不好的，第一时间斩断，这就是真正的扭转乾坤了。

这也是老祖宗一直在讲的“人心惟危，道心惟微；惟精惟一，允执厥中”，整个中国传统文化中最著名的“十六字心传”，是非常厉害的。

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