你千万别挑战你骨子里的馋，你以为放纵一次没啥，其实就是这一口，让你整个血糖计划塌了。 我当时控糖控得挺狠的，水果都切成两半吃，可那天家里来了朋友，外卖一摆上桌，披萨烫得发亮，饺子香得发冲，我本来只是想尝一口的，真的是就一口。 可第二天一醒来，脑子里全是那口饼的味儿，我就想，昨天吃了也没事，今天加个煎饼应该问题不大，然后就彻底刹不住了，奶茶火锅甜点轮番上桌。 我还自我安慰，说什么“偶尔放松也没事”“我能掌控”“明天开始重启计划”，可等我真去测血糖那天，手都抖了，手机差点掉水池里，那数字我现在都记得，像卡在脑子里，连着三天我都不敢再碰测试仪。 你看，最大的陷阱不是吃那一口，而是你骗自己“就这一次”。 你觉得，靠一顿顿放纵之后的“明天开始”，真的还能收得回来吗？
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一个人吃完十寸蛋糕是什么水平[惊恐]
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