这下悲剧了！湖北武汉，一大妈因家人买了很多饮料，便将饮料当成水喝，每天最低为3瓶，结果一段时间后，视线突然变得模糊，体重还下降很快，随后又有腹痛、腹泻等，家人急忙送她去医院检查，不料，却被确诊为2型糖尿病酮症！ “妈，您少喝点这些，不是说无糖就没事儿。”女儿下班回家，看见茶几上又多了两个空瓶子，忍不住皱起眉头。而此时67岁的陈婆婆，正盯着手机刷短视频，手边还放着一瓶刚打开的零糖电解质水。 “哎呀，你懂什么，这上面白纸黑字写着‘零糖零卡’，喝不坏！”她不耐烦地摆摆手，“人家广告里说了，这适合中老年人补充维生素，比白开水有营养。” 这样的对话在过去两个月里反复上演。自从家人发现陈婆婆偏爱甜味饮料，连续两个月，这种标注着“无糖”或“0糖”的饮料彻底成了她的日常水源。 儿女们孝顺，整箱地往家买，她便也乐得享受，一天至少三瓶打底，仿佛找到了一个，既能满足口腹之欲，又毫无负罪的完美借口。 然而，身体却悄然拉响了警报。起初是视力莫名变得模糊，看手机上的麻将牌都像是隔了一层毛玻璃。紧接着，体重秤上的数字掉得飞快，老人家还暗自窃喜，以为是“喝饮料瘦了”。 直到那天清晨，一阵剧烈的腹痛将她从睡梦中拽醒，随之而来的是一阵阵恶心和无法控制的腹泻。她强撑着身子走到客厅，却感觉浑身软得像一团棉花，心慌得厉害，连呼吸都带着一股若有似无的“烂苹果”味。 “不行了……快，快送我去医院……”她虚弱地给女儿打去电话。在医院，经过一系列紧急检查，诊断书上的字像冰锥一样刺穿了家人的心： 2型糖尿病酮症，同时伴有严重的泌尿系感染和低钾血症。医生看着化验单，眉头紧锁：“最近是不是把饮料当水喝了？再晚来一天，后果不堪设想！” 主治医生在病房里语重心长：“老人家，您喝的那些无糖饮料，里面的甜味剂会骗过您的大脑和胰腺，让身体误以为糖来了，长期下来，胰岛功能彻底紊乱，这才酿成了大祸。” 而此刻的陈婆婆躺在病床上，望着滴答的输液瓶，悔恨的泪水终于止不住。她想起女儿一次又一次的劝阻，自己却用“科学”的标签固执己见。 随后经过一周的紧急治疗，和严格的饮食控制，陈婆婆的病情终于稳定下来。她彻底告别了那些花花绿绿的瓶子，杯子里换回了最平淡无奇的白开水。 当然关于无糖饮料，大家要明白：“无糖”不等于健康。这些饮料中的代糖会欺骗身体，长期大量饮用可能扰乱代谢功能，反而增加血糖问题风险。白开水才是最安全的选择，每日饮用1.5-2升能真正满足身体需求。 如果大家偶尔想换口味，可选择淡茶或柠檬水。记住：健康没有捷径，均衡饮食、适量运动才是真正可靠的养生之道。 只能说，健康的身体从不需要花哨的注脚。它忠诚地反馈着我们最真实的生活习惯，每一次放纵都可能是一次透支。真正的养生，藏在一杯清淡的白水、一餐均衡的饭菜和日复一日的坚持里。别被华丽的“零糖”包装迷惑，身体给出的答案，往往最简单，也最深刻。 对此您怎么看？欢迎大家到下方评论区留言共同讨论。 #科普##饮料##无糖饮料还能放心喝吗##健康# 信息来源： 金羊网2025.9.17|《老人将无糖饮料当水喝，患糖尿病酮症！“无糖食品”真的无糖吗？》 文|沐琨 编辑|南风意史
