老祖宗没骗人，这个配方喝完晚上感觉好极了。以前我是一个资深入睡困难户😪入睡两三小时起步，有时睡不好还头晕，没精神
📖无意中看了一个老祖宗说的方子～用『生核桃仁煮水』喝
💛自从吃了有一十几天了，前天醒来突然被惊到，发现入睡很快，夜里也睡的安稳了🌃
我跟我的闺蜜说起这个事，一开始她还半信半疑，有一次她也试了这个方子，坚持吃了小半月后……
她反馈说居然是真的，晚上入睡明显快了，半夜也没有醒来，第二天早上起来也是精神满满的，很是惊讶🙀
⏰经常失眠、睡不好的朋友，试过才知道我没有夸大其词。
🍭现在也将做法分享给大家
🍭食材：生核桃仁3个+冰糖少量
冰糖用量可根据自身口感决定，糖尿病人可以不放糖
🍭煮法：生核桃仁（带黄皮）碾碎，冷水浸泡20-30分钟，加入清水煮开后转小火再煮20分钟，加冰糖调匀，晾温后喝煮出的水，吃核桃仁睡眠失眠睡不好健康养生
