谁也别打嘴炮，跑步竞赛中最难的是400米，目前世界纪录是南非运动员范尼凯克在2016年里约奥运会创造的43.03秒，这是王者。400米跑是全程冲刺，乳酸快速堆积，跑过的人都知道，最后100米时，人基本都麻木了，是仅有的意识和惯性在推着你向前。 本人算是普通人群中运动能力好一点的，没有经过任何专业训练，纯粹多动症，学校体测时，1000米能跑进3分钟，并且在1000米跑中还能给一些人套圈。但是400米跑，勉强进1分钟，400米跑完后，见到几个担架直接抬走的。所以那些说自己400米能跑到50秒的普通群众，你真是神人，不知道是吹🐮，还是我见识太少。
这个真的看个人素质，我们原来一个队友400米54秒，跑完还不像其他人那样累（也很累，只是相对好一点），但他100米和200米的成绩都不算特别优秀，主要是后程降速少。
85年的，初二时县运动会，59秒整，全县第三。后面因为学习所以没在练过。高三校运动会，没跑单项只跑过一次接力，第三棒从倒数第一追到正数第一，估计有120米左右，全校哗然。好好练练，估计应该能进56。那时候是真累，但恢复的也真快，现在别说跑，走路膝盖都不舒服。
加面
400米进70s在业余跑者里就很牛了，没运动习惯的跑进90s都难
万分一 回复 08-16 11:53
你的业务很业务
用户11xxx28 回复 08-16 15:52
800两分五十那已经很厉害了，正常一千米四分钟很厉害了，上学时还快些，参加工作就不行了
风雨之后
确实是，经常看到世界知名运动员跑完400米都是瘫倒在地的
刘涛
博尔特就是怕累所以不跑400的
笑看人生 回复 hughie32 08-16 23:52
还真是，开始闪电是200和400的兼项
hughie32 回复 08-16 11:27
是吗？
用户10xxx67
初中400米1分钟，200米26秒，大学400米1分10秒，200米28秒。呵呵，越跑越差，见鬼了！
火枪手
我跑400米，一点也不累，乳酸也没堆积。和跑1000米，800米一样，没啥感觉。反正跑就是了。
一本漫画走天涯 回复 08-16 20:12
你是慢跑吧[滑稽笑]
春竹
400米勉强进60秒，看来你不是运动能力好一点，是真差。400米不进55秒谈不上有点运动能力。
琁嗲 回复 08-17 03:01
应该是99%的男性都进不了55秒。
放飞心情 回复 08-16 21:49
哪有你说那么夸张，国家二级运动员400米线是53.14啊！如果没练过的人，400米进55秒，基本没可能！
如愿
你没看懂我说的意思，你再看看。
用户17xxx75
50秒。很厉害了，49秒一级。相当优秀。
西瓜汁掺酒
我觉得我400米1分30秒差不多 我记得我读初中的时候 我们学校操场是200米的 当时我们年级一个猛男跑了29秒拿了第一 我就感觉他好牛 竟然可以跑这么快
用户10xxx39
我高中是练体育专业的，400米是我的专项，体育专项考试的时候好像是跑了56秒多，结果躺地上足足有10分钟，全身酸痛，没法站起来，平时在学校训练时从来没有过。
走由 回复 08-16 12:22
400专项，56S成绩，有点拿不出手了
花雨满天
小时候就知道了。那时候，父母也不教，老师也不管，虽然条件很差，但自己练。虽然没坚持住，起码还起了几次早，练过。现在的小孩，这样的难找。
兮辰
高中1分钟以内就能拿校运会400米前三名
习酒总代
我一朋友也就45，跑完也看不出来累，你这个差太多了
湖上青玉柳
高中时练体育，专项不是400米，平时体能训练时偶尔会跑一跑400米，57秒左右，跑完得缓半天，所以不选400，专项选的跳远[哭笑不得][哭笑不得]
用户19xxx22
第一句话就是打嘴炮
琁嗲
400米确实难跑，因为几乎是以跑百米的方式跑400，最后转上直道那一百米真的几乎大部分要靠意志品质，只要松一口气成绩差老远。 但是，我个人认为最反人类的项目应该是400米栏，如果不是专门练这个的，最后2个栏是真要命，腿像灌了铅，大部分人都是把栏踹倒过去的，还有人用肚子把栏顶倒的。特别是最后那个栏，对绝大部分人来说，那简直不是栏，是天堑！跑完基本都得瘫在地上半天动不了。 高中时校运会400米上午预赛，下午还能跑决赛。400米栏想都不要想，如果上午跑预赛，下午估计没几个人能跑完。 当然，个人觉得3000米障碍赛应该更恐怖，那根本就不是业余选手能参与的，能跑完的就是大神。
米兰
初四成绩，400米58秒，800米2分15，1500米4分36，中考1000米2分57，过了400基本是全镇第一的存在
用户10xxx75
跑400米最难游泳200蝶最难
用户26xxx04
[得瑟]还得看场地，当年在学校两百米一圈的小操场跑和标准操场跑，成绩能差将近十秒……
kuhp
初中的时候学校第一400也才五十几秒
闲来无事
400米最好56秒，高中我是校队的。
风之舞者
IP这玩意儿我也不知道咋回事，原来一直显示的，最近都变未知了，也没禁用定位[笑着哭]
天哥
博尔特最开始是跑400米的，照样跑到吐。
朋友
我初中校记录：400米47秒，800米2分15秒
大哥大
一千米跑过最快的一次3分半
周平平
400米最难跑，高中57秒出头县级市里第二，跑一千米容易很多
放飞心情
原来如此，哈哈哈。下回别隐藏IP地址了，容易误伤友军。抱歉[作揖]
风之舞者
你们学校有“一些”人3分钟跑不完600米？是完全没练吗？
江山如画
高中时班里一体育生400米特招跑了49秒多 当年山东省考生里排第一 在山东师范大学考的 后来被湖北大学收了