31岁后才懂的职场清醒：别在工作里找意义
停止内耗，或许是成年人最该学会的自律。
✅别让责任心变成枷锁
工作从不是拼命的理由，先划清职责边界。
别总想着"多做点没坏处"，超负荷的担子只会压垮身体。
你要明白：单位离了谁都能转，但家里离了你，天可能就塌了。
给工作留有余地，也是给生活留条退路。
✅别让情绪在工作里内耗
一天8小时被工作占着就够了，别再让它偷走你的情绪。
上班时，试着切换成"理性模式"：
同事的甩锅、领导的指责、客户的刁难，都当是工作流程的一部分。
大家不过是各谋生路，没必要为别人的态度较劲。
把情绪省下来，留给真正值得的人和事。
✅别被领导的评价绑架
打工是交换，不是"卖身"，太在意领导的看法，就输了主动权。
他今天夸你"有潜力"，明天可能嫌你"效率低"，期待永远在变，不必追着跑。
批评也一样，那是对工作的评判，不是对你这个人的否定。
你是谁，不该由一份工作定义。
✅记住：工作是工具，生活才是答案
你卖给公司的是8小时劳动，不是24小时的人生。
别让工作微信在深夜弹窗，别把会议纪要带进周末的厨房。
下班后，把"打工人"的标签摘下来：
陪孩子搭积木、和爱人逛菜市场、窝在家里…
这些烟火气，才是活着的意义。求职季、职场生存法则、职场技巧
