余华说：“人到晚年，最难过的不是病痛，不是孤独，而是，明明为子女操了一辈子心，最后却落得个“多余”的下场。” 人人都会老，但在没有老之前，是体会不到老了之后的感觉。 辛苦了一辈子，风风雨雨，曾以为老了之后能如所愿，开开心心的安度晚年。 然而，现实却很扎心，理想很丰满，现实很骨感。 常常感受到不被重视，心理落差很大。 比如，家庭聚餐，在饭桌上发言无人回应，或被打断话题，感觉自己说的话没有人爱听，也没有人想听，至少其他人觉得没有那么重要，这种被边缘化的感觉加剧了老年人的孤独感。 再比如，退休后从社会角色中脱离，可能被视为“无用”。尤其是在子女成年之后不再需要父母帮忙时，会产生“帮不上忙”的焦虑。 在社交时被视为“老顽固”，会被劝说少说话，这种落差会产生自我价值的疑虑。 又比如，子女成人之后，由于工作忙碌，减少来探望的次数，或因物质需求联系父母，缺少情感维系……。 人一辈子不容易，老了更不容易。 人到晚年，最难过的不是病痛，不是孤独，而是，明明为子女操了一辈子心，最后却落得个“多余”的下场。 谁都不想做个多余的人，人到晚年，同样也是希望做个有价值的人。 就像那句名言所说：“子欲养而亲不待。”当子女们意识到自己的疏忽时，可能已经造成了无法弥补的遗憾。 首先，子女要懂得换位思考，即使再忙，也要抽空陪伴老人。 绝不是简单的一通电话，偶尔一次的家庭聚会，能够让老人感受到在家庭中的价值。 比如，每周抽一两天的时间陪老人聊聊天，说说话，吃吃饭，逛逛街，这些都是很不错的维系感情的方式。 最重要的是抽时间听老人讲故事，尊重他们的意愿，理解他们的感受。 “人活一口气，树活一张皮。”尊严，是每个人活在世上的立身之本。 对于老年人来说，更是如此。他们希望被尊重，被理解，被当作一个有血有肉、有情感的人来对待。 同时，老年人也可以调整自己的心态，在自己愿意的情况下，散散步、跳跳舞、唱唱歌、看看书。 这样不仅能丰富自己的老年生活，还能让自己在精神方面更加独立，减少对子女的依赖。 只要彼此都有爱，爱是那份最温暖的陪伴与理解，它能让我们的心灵得到慰藉，这样的晚年生活才充满阳光。
