旅游第一天，昨晚睡觉换位置失眠的老毛病又犯了，翻来覆去到一点多钟，还是毫无睡意，另外昨晚吃了腊肉什么的，口也很渴。 越来喝了水，吃了两种安眠药，还是睡意全无，最后头昏脑胀的，捱到近三点钟，结果五点一刻又醒了，果断起床！ 其实昨晚这个酒店条件还可以，中央空调嗓音也不大，可能就是换位置了失眠，以前年轻的时候出差多，基本上就是第一夜失眠，近些年偶尔出来，吃安眠药不失眠的，怎么昨天安眠药也没用了呢？我想，可以睡觉的枕头也是原因。
我有睡前思考的习惯，这习惯影响睡眠！
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